豆乳ヨーグルト


ただのヨーグルトではありません。
なんと豆乳とヨーグルトの摂取が可能!
そこへわたしはアーモンドきな粉を混ぜてまずはヨーグルトの風味を楽しみます。通常のものより酸味は少ないと思われます。
その後キレイに食べたつもりのお皿に、こびりついたヨーグルトを回収すべく、黒酢を入れます。ヨーグルトを溶かしつつ、大さじ二杯ほどの黒酢を一気に頂きます。胸いっぱいにお酢の風味が広がりますが、なんとなく同時にカラダ全体にしみ渡る心地よさを感じながらまんべんなく頂くのがわたしの日課です!
週5を目標に健康大好きなわたしはキッチンに立ちながら頂いております!

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